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Finalmente un manuale che non parla di diete, calorie e cibi buoni o cattivi, ma spiega cosa nasconde ogni disagio alimentare e come affrontarlo praticamente. I risultati sono davvero sorprendenti. Libro e audio ben fatti.

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Trovo che sia notevole per la semplicità con cui affronta e propone tematiche molto attuali e difficili suggerendo applicazioni pratiche mirate non solo al dimagrimento ma a tutto il benessere personale.

Sto mettendo in pratica le sue indicazioni da una ventina di giorni e devo riconoscere che mi fa bene: non sono nuova al concetto di meditazione ma l'impostazione di Gabriel mi risulta molto stimolante.

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Adelgazar

E' un percorso lungo e faticoso, ma mi sembra di vedere gia' i primi risultati. Ho solo letto il libro. Ho solo letto il libro,ma non messo in pratica il metodo.

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