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Su metabolismo metabolismo es una colección de procesos en su cuerpo que queman calorías. Vea su metabolismo como una llama y vea la grasa corporal y la nutrición como cera de vela. Lo haces practicando a diario.

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El ejercicio no se trata solo de la cantidad de calorías que quema al caminar, ir de compras o hacer ejercicio. El ejercicio también aumenta el metabolismo en reposo. Simplemente hacer ejercicio no tiene que costar mucho tiempo extra.

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En cuanto a una dieta variada y equilibrada complementada con un consumo de jugo de limón, no hay contraindicaciones para seguirla a largo plazo. Es muy posible practicar la dieta con jugo de limón varias semanas, incluso meses. Para esto, es esencial mantener una dieta diversificada rica en nutrientes en paralelo con el consumo de agua de limón.

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Las papas fritas, los dulces, los quesos y las grasas agregadas deben evitarse tanto como sea posible. Estos son alimentos que, cuando se consumen en exceso, promueven el aumento de peso y los problemas de salud asociados.

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La recuperación de peso después de la dieta de limón no es inevitable. Generalmente ocurre cuando la restricción calórica ha sido demasiado grande y los días de alimentación convencionales no han sido lo suficientemente bien construidos para satisfacer las necesidades del cuerpo.

La pérdida de peso con la dieta del limón puede ocurrir desde los primeros días.

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En promedio, hay una pérdida de 3 a 5 kg en el primer mes de la dieta. La pérdida de peso varía mucho dependiendo de cómo se alimente usted mismo antes de la dieta y de su peso cuando comience la cura de desintoxicación.

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Recomendamos un mínimo de 30 minutos de actividad física por día. Nadar, correr, bailar o hacer aeróbicos son excelentes maneras de quemar calorías y tonificar el cuerpo mientras se divierte.

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